×
Trau cywir a gysylltir â'u defnydd o bagiau — eiriad ysgwydd, tarwad y gwydd, poen yn y llawr is — yn broblem iechyd gwaith sydd wedi bod yn adnabyddus ar gyfer gweithwyr sydd yn cario bagiau llawn bob dydd. Ar gyfer sefydliadau sydd yn darparu bagiau cefn i weithwyr, mae ansawdd ergonomig y bagiau hynny yn perthnasol uniongyrchol i safonau traui a, yn bosibl, i hawliadau am gompensaid gweithwyr.
Perfformiad ergonomig bag cefn nid yw yn ddewis meddal — ond yn dimensiwn penodol sydd â phriodweddau mesuradwy a all cael eu hadolygu'n wrthrychol a'u pennu.
Sut mae bag cefn yn rhannu'r llwyth ar hyd corff y person sydd yn ei gario yn pennu effaith y llwyth ar y system gerddedig. Mae rhannu'r llwyth yn annhebygol yn canolbwyntio'r grym ar bwyntiau penodol — fel arfer ar ben yr ysgwydd (y llygad trapezius) a'r llawr canol-is — gan greu cyflwr ar gyfer traŵ ar gyd-ddosbarth.
Mae'r dosbarthu llwyddiannus o lwyth gofynnol ar: sylfaenau ysgwydd sydd yn digon eang (o leiaf 50 mm yn y rhaniad sydd mewn cysylltiad) ac yn cynnwys camgymeriad i'ch ysgwydd yn hytrach na rhedeg yn syth o'r pwynt o gysylltu i'r gwrthrych, sylfaen bronnlog sydd yn trosglwyddo rhan o'r lwyth o beniau'r ysgwydd i'r bron (gan leihau grym codi'r ysgwydd), a chrysffordd gynhwysog ar gyfer lwythoedd uwch na 5–6 kg sydd yn trosglwyddo 30–50% o bwysau'r bag i'r cefnogion (y strwythur gryfaf ar gyfer cario lwyth yn y corff).
Ar gyfer bagiau llyfrau cyfrifiadurol sydd yn cario 3–5 kg (typig ar gyfer llyfr cyfrifiadurol, cyflwyniadau, a rhannau hanfodol pob dydd), mae sylfaen bronnlog yn nodwedd y dosbarthu lwyth fwyaf pwysig. Mae crysfforddeiriau'n dod yn berthnasol ar gyfer lwythoedd uwch na 6 kg.
Mae'r panel cefn yn trosglwyddo pwysau'r bag i gefn y gwrthrych. Mae panel cefn llafn heb strwythur yn dosbarthu'r lwyth yn aneffeithiol ac yn caniatáu i'r bag taro oddi ar y corff, gan gynyddu'r braich momen effeithiol y lwyth a'u chynyddu'n ddylanwad ar ysgwyddau a cherddyn y cefn.
Panel cefn crynodiadol — un sydd â chromlin cefnogiad y llumbar sydd yn dilyn y lordosis naturiol ar y rhan isaf o’r cefn — yn gwella’r trosglwyddo llwyth i’r rhan lumbar lle gall ei reoli’n fwy effeithlon gan y cherched a’r cerched cefn.
Pennwch: chromlin cefnogiad y llumbar yn y ffwm o’r panel cefn, gyda’r ffwm yn y rhan lumbar yn gryfach (35–40 kg/m³) na’r rhan uchaf o’r cefn (25–30 kg/m³). Mae’r rhan lumbar gryfach yn cadw cysylltiad â’r rhan isaf o’r cefn dan lwth, gan atal y bag rhag taro i ffwrdd o’r sylfaen.
Lled llancaws ysgwydd yn y fathle cysylltu: 50mm o leiaf. Mae llancawsau tân yn canolbwyntio’r llwyth ar arwynebedd llai, gan gynyddu’r pwysau pob uned arnoch ar y cerch trapezius.
Cromliniad y rhewl: rhaid i'r rhewliau groeswir o fewn ar ben ysgwydd (gan ddilyn cromlin ysgwydd) yn hytrach na rhedeg yn syth. Mae rhewliau sy'n rhedeg yn syth yn torri trwy'r ysgwydd yn hytrach na'u cyd-fynd ag ef, sydd yn canolbwyntio'r pwysau ar ymyl allanol y rhaniad cyswllt.
Ddwysder ysgafnau'r rhewl: 25–30 kg/m³ yw'r ystod addas ar gyfer ysgafnau rhewl ysgwydd. Gormod o galed (islaw 20 kg/m³) yn cynnig cyffordd heb cefnogaeth — mae'r rhewl yn syrthio i mewn i'r ysgwydd ac yn dychwelyd heb dosbarthu'r grym yn adeiladol. Gormod o galed (uwchlaw 40 kg/m³) yn dosbarthu'r llwyth yn dda ond yn teimlo annheg yn erbyn ysgwydd.
Cynllun gwrth-slithro ar waelod y rhewl: yn atal symudiad y rhewl dan bwysau, sydd yn rhoi gorchymyn ar y defnyddwyr i'w hail-oregu'n aml, ac sydd yn caniatáu dosbarthiad anhebyg o'r llwyth pan mae'r rhewliau wedi symud o'u lle.
Rhaid i raglenni trowsi cwmnïau sydd yn prynu bagiau ar gyfer pobl gweithwyr ystyried y rhagoriad o fathau corff sydd yn defnyddio'r cynnyrch. Mae'r ystod safonol o addasiadau i'r rhynglanau sydd ar gefnlogell laptop (addasiad uchder y sterneum rhwng 40–60 cm) yn cyd-fynd â'r rhan fwyaf o fathau corff oedolion ar gyfer tasgau sylfaenol o ddarparu llwyth.
Ar gyfer sefydliadau sydd â phoblogaeth o weithwyr benywaidd sydd yn defnyddio'r bag yn rheolaidd: mae'r rhagoriad safonol o bellteroedd rhwng y rhynglanau wedi'u cynllunio ar gyfer lled ysgwyddau gŵr (fel arfer rhwng 42–48 cm). Mae rhagoriad tynerach o bellteroedd rhwng y rhynglanau (38–42 cm canol i ganol yn y pwynt ateb uchaf) yn gwella'r cydwedd a'r dosbarthiad llwyth ar gyfer ysgwyddau tynerach. Mae rhai cynhyrchwyr yn cynnig cyflwyniadau rhynglanau penodol ar gyfer rhengi a threchu cwmni.
Newyddion poblogaidd
EN
